Mental Health
„Die Balance zwischen Körper, Seele und Geist ist ein Schlüssel zur mentalen Gesundheit.“
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist mentale (psychische, seelische) Gesundheit ein Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft leisten kann.
Konkret geht es um drei Kernbereiche:
Emotionen: Wie wird mit Gefühlen und Stimmungen umgegangen, wie werden diese reguliert?
Denken: Wie werden Situationen interpretiert, wie Probleme gelöst?
Verhalten: Welche Haltung besteht gegenüber anderen Menschen, wie sind die Beziehungen und sozialen Interaktionen?
Durch eine ausgewogene Kombination der drei Bereiche soll ein positives Wohlbefinden entstehen bzw. beibehalten werden, damit Menschen ihr volles Potential ausschöpfen und ein erfülltes Leben führen können.
Mein Ansatz geht noch einen Schritt weiter, da meine Erfahrung zeigt, dass die Balance zwischen einem gesunden. lebensfreundlichen Umgang mit seinem Körper, der Seele und dem Geist von entscheidender Bedeutung ist.
Deshalb verfolge ich in meiner Arbeit einen ganzheitlichen Ansatz, den ich gegebenenfalls über mein Experten-Netzwerk abdecken kann.
